Przyprawy, które mają dobry wpływ na nasze zdrowie


Na naszej stronie możesz znaleźć wiele ciekawych treści. Tym razem przyszedł czas na przyprawy, które warto wprowadzić do codziennej diety. Dlaczego? Mają one pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia. A jak wiadomo, w nie zawsze warto inwestować.

Warto więc poświęcić chwilę, żeby zapoznać się z całą listą przypraw, które warto zakupić w najbliższym czasie. Ta wiedza z pewnością się przyda!

#1 Imbir

przyprawy

przyprawy

Ten składnik przyda się przy problemach żołądkowych, wzdęciach, przeziębieniach i bólach gardła. Co więcej, okazuje się, że imbir pomoże nam w walce z chorobą lokomocyjną.


Jeśli chodzi zaś o podanie imbiru w kuchni, oprócz dań z kuchni azjatyckiej, możesz wykorzystać go przy wypiekach oraz zaparzaniu herbaty. Możliwości jest naprawdę wiele!

#2 Kurkuma

Na mojej liście z nie mogło zabraknąć również kurkumy. Przyprawa ta nie tylko świetnie pasuje do dań kuchni orientalnej, ale też może pomóc naszemu zdrowiu.

Dlatego wspomnieć należy w tym miejscu m.in. o: pozytywnym wpływie na układ trawienny, obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi, wspomaganiu układu odpornościowego oraz działaniu przeciwzapalnym.

#3 Pieprz cayenne

przyprawy

przyprawy

Jest on niezbędny w każdej kuchni, a wszystko dlatego, że świetnie podkręca smak wielu potraw. Co więcej, ma szerokie właściwości zdrowotne, począwszy od uśmierzania bólu, po dobry wpływ na stan naszego serca, krążenie oraz walkę z wrzodami.

#4 Koper włoski

koper włoski

koper włoski

Jak przyprawy, to i koper włoski, który jest bogaty w witaminę C oraz wapń. Ponadto, pomaga w walce z nadmiernym apetytem, problemami żołądkowymi i oczyszcza organizm z toksyn. Warto również wspomnieć, że koper może pomoc kobietom w comiesięcznych PMS.

Koper włoski będzie pasował zarówno do sałatki, jak i ryb oraz mięs.

#5 Cynamon

przyprawy

przyprawy

Cynamon możesz wykorzystać zarówno przy przygotowaniu owsianki, jak i wypieków oraz deserów.

Przyprawa działo przeciwzapalnie, pomaga w stresujących sytuacjach i wspomaga układ krążenia. Dlatego zawsze warto mieć ją pod ręką.

Zobacz także: Zdrowe zamienniki jedzeniowe, które warto znać


report this ad

LEAVE A REPLY

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zabawa niemowląt - sprawdź na Ceneo